정보/건강정보
5분 있으세요? 질병과 질환을 극복하기 위한 '명상'
몸을 치유하는 데 도움이되는 명상이 과학적으로 입증 된 방법에 대한 흥미로운 기사를 보았습니다. 질병에 대한 아픔은 잊을 수 있겠지만 치유에 대한 확신은 없었습니다. 명상으로 인한 효과를 기대하는건 어리석다는 생각이 들 뿐이였습니다. 명상이 몸을 치유할 수 있을까? 명상이 건강 해지고 행복 해지는 데 중요한 역할을 할 수 있다고 합니다. 약 1,800만명의 미국인들이 정기적으로 명상하고 있습니다. 그리고 더 많은 사람들이 명상 요법의 놀라운 이점에 대해 듣게됨에 따라 숫자가 증가하고 있습니다. 잠재적인 명상의 건강 이점 명상의 건강상의 이점은 다양하며 이를 뒷받침 할 수 있는 많은 양의 연구가 있습니다. 보고 된 이점 중 일부는 저혈압, 면역 기능 증가, 세포 수준에서의 염증 감소 및 기억력 증강 기능을..
2018. 4. 22. 23:25