정보/건강정보
효과적인 스트레스 관리릉 위한, 스트레스 해소를 위한 꿀팁!
스트레스를 어떻게 관리하시나요? 어느 날 길을 걷다 보면 이웃 집에서 불길이 치솟는 것을 보게 된다고 상상해 보세요. 당신은 땀을 흘리기 시작하고, 소방서에 전화를 걸기 위해 전화기를 더듬어 찾습니다. 그리고 나서 전문가가 도착할 때까지 신경질적이며 두려움에 떨고 있습니다. 스트레스로 인해 몸이 경직 되었습니다. 그러나 훈련을받은 전문가들은 순간 불타는 건물로 뛰어 들어갈 수 있습니다. 그리고 손에 술한잔을 들고 해변에 있을 때처럼 침착하게 행동하세요. 그들은 이전에 그곳에 가 본 적이 있기 때문에 무엇을 기대해야 하는지 알고 스트레스를 성공적으로 처리할 수 있다. 그리고 당신도 할 수 있다. 이제, 불타는 건물로 뛰어 들어가는 일을하고 싶지 않을 수도 있지만, 당신의 삶은 스트레스로 가득차 있습니다. ..
2018. 4. 20. 17:12