정보/건강정보
비타민D 결핍 예방법
요즘 TV에서 미세먼지와 황사로 실외활동을 자제하라는 뉴스를 자주 듣곤 하는데요. 그래서인지 요즘엔 밖에서 뛰어 노는 아이와 운동을 하는 어른들이 현저히 줄은듯 보입니다. 그렇지 않아도 우리나라 성인의 대부분이 비타민D 부족이라는데 미세먼지와 황사 덕분에 요즘은 아이고 어른이고 실외활동을 꺼려하고 또 자제하고 있으니 온 국민이 비타민D 부족으로 고민하는 날이 올까봐 염려가 됩니다. 국민건강영양조사(2014)에 따르면 19세 이상 성인을 대상으로 혈중 비타민D 농도를 측정한 결과 72%가 기준치(20ng/ml)보다 낮은 것으로 조사 되었으며, 건강보험심사평가원 자료에 따르면 비타민D 결핍으로 진료를 받은 인원 또한 연평균 증가율이 77.9%에 달한다고 합니다. 그 옛날에는 다른 영양소들에 비해 중요한 비중..
2018. 4. 28. 23:55