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남자 여자 기초대사량 평균
여름이 다가오면서 다이어트에 관심이 갑니다. 아무리 나이가 적건 많건 외모 및 몸매를 관리해야 한다고 생각하는 사람 중 하나인데, 기초대사량과 다이어트는 떼려야 뗄 수 없는 사이입니다. 남자 혹은 여자의 기초대사량은 차이가 있습니다. 평균 어느 정도가 적당한지 알아보겠습니다. 목차 Contents ㆍ기초대사량 ㆍ기초대사량 계산 ㆍ남자 여자 기초대사량 평균 ㆍ기초대사량 높이는 방법 기초대사량 말 그대로 우리 몸을 유지하는 데 쓰이는 에너지양을 말합니다. 두뇌를 회전시키고, 숨을 쉬고, 잠을 자고, 움직이는 등 우리가 온종일 활동하는 데 쓰이는 에너지라 할 수 있습니다. 이는 나이, 키, 몸무게 등에 따라 달라지며, 키가 크거나 몸무게가 많다면 기초대사량 역시 높아집니다. 반대로 기초대사량은 나이가 점점 들..
2022. 6. 5. 06:30