산복숭아, 돌복숭아라고도 불리는 개복숭아.
우리 몸에 다양한 효능를 가지고 있다고 알려지면서 많은 분들의 관심과 사랑을 받고 있는 개복숭아.
폐암 환자가 개복숭아 액기스를 먹고 완치 되었다는 사연이 소개된 후 사람들로 부터 더 많은 관심을 받고 있는 개복숭아인데요.
저 역시 개복숭아를 알게된 계기가 아이들의 면역력도 기르고 호흡기에 좋은 천연 건강식품을 찾다가 알게 되었거든요.
이렇게 몸에 좋은줄 알았다면 진작에 챙겨 먹었을텐데 하는 아쉬움이 들게하는 개복숭아의 다양한 효능.
오늘은 개복숭아 액기스의 효능에 대해 함께 알아보고 공유해 보기로 해요.
1. 피로회복
개복숭아는 비타민A, 유기산, 펙틴이 풍부하게 함유되어 있어 영양소가 체내에 흡수가 잘 되도록 하며, 스트레스 해소와 피로회복에 도움이 된다고 합니다.
2. 호흡기 질환 개선
개복숭아에는 비타민이 많이 함유 되어 있는데, 특히 3대 천식약으로 불리우는 비타민 B17의 아미그달린 성분이 함유되어 있는데, 아미그달린 성분이 기침완화와 폐 기능 보호에 도움이 된다고 해요. 장기 복용하면 가래와 천식, 그리고 만성기관지염을 완화 시켜주는 효능도 있다고 합니다.
3. 신경 안정
개복숭아의 비타민 B17은 신경을 안정 시켜주는 효능도 있다고 해요. 신경통이나 신경과적 불편함을 갖고 계신 분들께서 드시면 안정된 효과를 보실 수 있을 것 입니다.
4. 니코틴 해독과 노폐물 배출
개복숭아의 신맛을 내는 구연산과 사과산 성분이 니코틴과 노폐물을 배출하는데 큰 효과가 있다고 해요.
특히 흡연을 하시는 분들께서 개복숭아 액기스를 복용시 니코틴의 해독작용을 도와 폐 기능을 좋게 해주는 효과를 보실 수 있다고 합니다.
5. 간 기능 개선
개복숭아는 아스파라긴산이 풍부하여 음주 후 개복숭아 액기스를 복용하면 알콜을 배출하는데 좋은 효과가 있으며, 간 기능 개선에 좋은 효능이 있다고 합니다.
6. 면역력 향상
개복숭아는 알카리성 식품으로 식욕이 떨어진 여름에 입맛을 돋구는데 도움이 되며, 갈증 해소에 좋습니다. 산성화된 우리 몸을 중화시켜 주며, 유기산 등이 피로회복에도 도움을 주어 면역력을 향상시키는데 도움이 된다고 합니다.
7. 변비 개선 및 다이어트
개복숭아는 유기산, 펙틴 등 풍부한 식이섬유를 함유하고 있어 변비에 탁월한 효과가 있습니다. 우유와 개복숭아를 함께 드시면 변비에 더 큰 효과를 보실 수 있습니다.
게다가 열량 또한 100g당 35kcal 밖에 되지 않아 다이어트에도 좋다고 합니다.
8. 관절염 개선
개복숭아의 해독작용과 진통소염 작용이 관절의 염증을 억제하고 관절염 개선에 도움이 된다고 합니다.
개복숭아를 2~3개월 장기 복용하면 류마티스 관절염 완화에 좋으며, 골다공증 예방에도 좋다고 합니다.
9. 피부미용
개복숭아는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 멜라닌세포의 생성을 억제하여 기미, 잡티 예방 및 미백 효과와 피부미용에 좋다고 합니다. 또한 활성산소가 생성되는 것을 억제하는 효능이 있어 노화방지에도 도움이 된다고 합니다.
10. 혈압 조절과 뇌경색 예방
개복숭아는 혈액을 맑게 해주며 어혈을 푸는데 좋고, 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있어 뇌경색 예방에도 도움이 된다고 합니다.
11. 항암효과
개복숭아의 폴리페놀 성분이 발암물질인 니트르소아민의 생성을 억제하여 항암효과도 있다고 하네요.
개복숭아는 일반 복숭아처럼 생과로 먹을 수도 있지만 생과로 먹기엔 써서 주로 술이나 효소 액기스로 만들어 먹는데요.
온 가족이 부담없이 먹을 수 있는 천연 건강식품인 개복숭아 액기스.
가족의 건강을 위해 직접 개복숭아 액기스를 만들어 드셔보시는건 어떨까요?
개복숭아의 다른 다양한 정보와 개복숭아 액기스(효소) 만드는 방법에 대해서도 포스팅 예정이니 필요하신 분들은 해당 글을 참고해주세요.
